L’atelier de coaching narratif et créatif Arbre de Vie

L’ARBRE DE VIE est un outil créatif issu des approches narratives qui consiste à utiliser les parties de l’arbre comme métaphore pour raconter les différents aspects de notre identité et de notre vie.

Mon atelier individuel est entièrement basé sur cet outil et se déroule en trois temps : un premier contact gratuit et sans engagement avec moi puis, après inscription, les deux étapes du cœur de l’atelier, l’une en semi-autonomie et l’autre que nous co-construisons sur mesure pour répondre au mieux à tes besoins du moment.

Mais laisse-moi t’expliquer tout cela en détails dans le tableau ci-dessous :

Les trois temps de l’atelier Arbre de Vie

1 – Appel de 1er contact gratuit et sans engagement

Après avoir reçu ta demande via le formulaire de contact, je te propose un créneau pour un appel découverte gratuit d’une vingtaine de minutes.

En ligne et sans engagement, cette première rencontre te permet de faire ma connaissance pour voir si le feeling est là, de me poser toutes tes questions, mais aussi de me parler de ta situation actuelle et de tes attentes vis-à-vis de l’atelier – ces informations me permettront de te guider au mieux lors de la séance d’exploration en mode coaching de ton Arbre de vie (phase 3).

L’inscription ne se fait qu’à l’issue de cet appel, lorsque toutes tes questions ont trouvé leur réponse et que tu as toutes les informations dont tu as besoin pour prendre ta décision.


2 – Création de ton Arbre de vie en semi-autonomie

Une fois inscrit·e à l’atelier, tu passes à la 2e phase : la création de ton Arbre de vie en semi-autonomie.

Je t’envoie un audioguide et son script qui contiennent toutes les étapes de la création. Tu dessineras ton Arbre à ton rythme, une partie après l’autre et guidé·e par mes instructions et toutes mes questions d’inspiration.

Tu auras une complète liberté de style, de support, de couleurs, de techniques (dessin, peinture, collage) et je reste disponible pour toi, à tout moment, par e-mail. Lorsque tu as terminé ton Arbre, tu m’en envoies une photo en vue de la séance d’exploration à mes côtés.


3 – Exploration sur mesure en mode coaching

La 3e phase de l’accompagnement est une séance d’exploration guidée de 2H en mode coaching.

Pendant cette rencontre, qui aura lieu en ligne (ou en extérieur sur demande et selon la météo), je te questionne et t’écoute au bon endroit pour t’aider à t’approprier en profondeur toutes les parties de ton Arbre et à lui donner tout son relief et sa puissance. La synergie de notre duo t’aidera à faire émerger ce que tu ne vois pas, à faire des liens entre toutes tes expériences de vie pour n’en retirer que le meilleur.

Enfin, nous établirons un plan d’action à court terme qui dessinera les prochaines grandes étapes d’un futur à ton image, qui allie à la fois tes forces et tes compétences, mais aussi tes besoins, tes aspirations et tes rêves !


L’atelier ARBRE DE VIE comprend

<·> 1 AUDIOGUIDE DE CRÉATION GUIDÉE DE TON ARBRE DE VIE <·>
(environ 2H de création pas-à-pas)

<·> 1 EXPLORATION PROFONDE DE TON ARBRE EN MODE COACHING <·>
(séance de coaching sur mesure de 2H)

Accompagnement en ligne ou en extérieur sur demande (Berlin ou Savoie)
Atelier individuel, ou en groupe sur demande (via le formulaire de contact)

159 € TTC

SOIT AU MOINS 4h de retrouvailles avec TOI-MÊME POUR créer La BOUSSOLE PERSONNELle ET PROFESSIONNELle QUI GUIDERA TES PAS PENDANT LES MOIS À VENIR !

Vivre l’expérience de l’Arbre de Vie à mes côtés, c’est

ENVISAGER UN AVENIR QUI TE RESSEMBLE
en mettant le doigt sur ce qui compte vraiment

GAGNER EN ESTIME ET EN CONFIANCE
en valorisant tes forces, compétences et talents

VIVRE EN ACCORD AVEC TON FONCTIONNEMENT ET TES VALEURS
en te réappropriant tes besoins et envies profondes

REPRENDRE LES RÊNES DE TA VIE
en donnant du sens à ton parcours passé, présent et futur

C’est repartir le cœur léger et plein·e de confiance pour la suite de l’aventure. À l’image d’un arbre se déployant sous les rayons du soleil, et dont les racines et le tronc restent solides lors des tempêtes !

Voici ce qu’en pense l’une des personnes que j’ai accompagnées :

« L’arbre de vie en deux mots : clarté et essentiel.

Je ne savais pas à quoi m’attendre en me lançant dans l’aventure de l’arbre de vie. Ce qui m’a plu d’abord dans l’exercice : l’opportunité de regarder les choses en face, de faire le point et de mettre le doigt sur l’essentiel. La créativité de l’exercice est très intéressante et ludique, ce qui m’a beaucoup plu !

Elodie est une personne très à l’écoute mais aussi très bienveillante et pertinente dans les questions qu’elle amène.

Mon expérience était formidable, assez émouvante et très puissante. Elle m’a permis de faire des choix importants pour moi avec beaucoup plus de clarté et de confiance. Ce que j’ai découvert avec Elodie et l’arbre de vie me sert encore régulièrement. Des images me reviennent et ma direction semble se dessiner plus simplement. »

– Participante à l’atelier individuel –

Mon Arbre de Vie personnel, toujours là pour me rappeler ce qui est important.

« J’ai moi-même été très touchée par mon Arbre de vie, réalisé il y a 3 ans au cours de ma formation de coaching, et qui m’accompagne encore aujourd’hui. Cette expérience m’a aidée à me réapproprier mon histoire personnelle en la remettant à sa juste place, et surtout, elle m’a procuré estime, confiance et enthousiasme pour la suite : exactement ce dont j’avais besoin à ce moment pour entamer sereinement le nouveau chapitre de ma vie professionnelle et avoir une idée claire du sens à donner à ma vie dans son ensemble.

À présent, c’est avec beaucoup de cœur et de passion que je transmets cet outil : j’adore observer ce qui se crée lors de l’exploration en mode coaching : c’est à chaque fois riche, fort et extrêmement varié, totalement à l’image de la personne que je guide. Chaque arbre laisse transparaitre une réalité et un parcours de vie différents, et c’est notamment cela qui en fait sa beauté à mes yeux.
»

Elodie, ton accompagnatrice.

Mon Arbre de Vie, un chouia froissé 😉

Maintenant, à ton tour de vivre l’expérience de l’intérieur !

Tu bénéficieras de ma posture douce mais impactante, dont les mots d’ordre sont les suivants :

<·> l’écoute active et profonde <·>
<·> l’accueil neutre de la parole <·>
<·> le questionnement ciblé <·>
<·> la nuance <·>
<·> le juste sens des mots <·>
<·> la connexion d’idées <·>

Voici ce qu’en pense Lisa, qui a elle aussi vécu l’atelier de l’intérieur :

« L’arbre de vie est tout simplement l’outil qu’il me manquait pour pouvoir y voir clair, faire la part des choses et guider ma ligne de conduite dans la direction qui me convient et me ressemble.

Grâce à une attention complète et bienveillante, Elodie a sû mettre en lumière mes compétences et forces. La confiance et le respect qui émanent d’elle ont été décisifs pour que ce moment me soit bénéfique. Avec une simplicité déconcertante, elle a également su faire ressortir ce que je savais déjà mais qui était nié / ignoré / caché.

Mon arbre est une base solide vers laquelle je reviens en cas de doute et sur laquelle je m’appuie souvent.

Je me sens plus forte, plus sûre de moi, et c’est exactement ce dont j’avais besoin, non pas pour savoir où je vais (qui le sait ? ) mais pour savoir avec quoi j’avance et pourquoi je veux avancer.

Je remercie Elodie d’avoir crée pour moi les conditions de cette rencontre, ces retrouvailles avec moi même. »

Lisa
– Participante à l’atelier individuel –

Cette expérience à la fois intime, ludique et chaleureuse te permettra de te découvrir sous un jour nouveau, de savoir avec quoi tu avances et pourquoi (aussi « pour quoi » 😉 ) – comme de véritables retrouvailles avec toi-même !

La F.A.Q.

Toutes les questions que tu te poses peut-être encore devraient trouver une réponse dans cette F.A.Q.

S’il te reste des zones d’ombre, même après la lecture de cette page, pose-moi tes questions restantes en demandant ton appel découverte gratuit et sans engagement via le formulaire de contact.

Comment se déroule la séance d’exploration de l’Arbre ?

Cette séance de coaching sur mesure dure 2H. Ensemble, nous passerons en revue toutes les parties de l’Arbre que tu as dessiné en amont afin de donner corps et sens aux parties de toi qu’elles symbolisent. Nous aurons tou·tes deux ton Arbre sous les yeux et notre discussion sera rythmée par mes questions afin de faire émerger divers récits. Je ferai des liens entre ces derniers et t’amènerai progressivement vers les cimes de l’Arbre, pour une projection joyeuse et optimiste dans le futur !

Où l’appel découverte et la séance d’exploration se déroulent-ils ?

Ces deux rencontres se déroulent majoritairement en ligne sur la plateforme Whereby. Ce site est très simple à utiliser, car il ne nécessite aucune inscription de ta part. Au moment convenu ensemble, tu n’auras qu’à suivre le lien que je t’aurai envoyé et à cliquer sur « Knock » pour me signaler que tu es là. Je te ferai alors « entrer dans la salle ».
En cas de souci, je reste joignable par e-mail.

Je te recommande d’utiliser le navigateur Chrome si possible, car le logiciel semble moins bien fonctionner sur les autres navigateurs. Assure-toi aussi d’avoir une bonne connexion Internet et assez de batterie, et installe-toi dans un endroit calme dans lequel tu te sens bien.

Les séances peuvent aussi se dérouler en extérieur à Berlin ou en Savoie (sur demande). Dans ce cas, je te proposerai un lieu (souvent un parc, ou un joli coin de nature) et nous nous y rejoindrons le moment venu. Tu apporteras avec toi ton Arbre de Vie, et je me chargerai du reste.

Dois-je me préparer avant
la séance d’exploration ?

Aucune préparation n’est nécessaire avant la séance d’exploration.

Je te demanderai simplement de m’envoyer une photo de ton Arbre de vie si nous nous voyons en ligne, ou de l’apporter avec toi si la séance se déroule en présentiel.

Ai-je besoin d’autre chose pour la séance d’exploration ?

Outre ton Arbre de Vie, je t’inviterai à avoir de quoi écrire – un carnet dédié à l’accompagnement ou de simples feuilles de papier et un stylo.

Tu ne ressentiras peut-être pas le besoin de prendre des notes pendant la séance, mais tu auras tout ce qu’il te faut sous la main en cas de besoin. Ainsi, tu n’interrompras pas le fil de tes réflexions pour aller chercher de quoi noter.

Prévois aussi d’avoir près de toi le matériel créatif que tu as utilisé pour dessiner ton Arbre. Si tu désires y apporter de nouveaux éléments, tu pourras le faire en direct pendant la séance.

On se tutoie ou on se vouvoie ?

Tu l’auras probablement remarqué : le tutoiement est de mise sur mon site, autant qu’il l’est la plupart du temps pendant mes ateliers. Disons que je me suis plutôt bien acclimatée à Berlin, où le tutoiement est très courant.

C’est donc l’option que je privilégierai dans nos échanges, avec ton accord naturellement, car je considère que cela n’empêche ni le respect ni le bon déroulement de l’atelier (au contraire 😉 ).

Si toutefois tu ne te sentais pas à l’aise et préférais que l’on se vouvoie, n’hésite surtout pas à m’en faire part et je respecterai ta demande. Indique-moi lors de nos premiers échanges ce qui est le plus confortable et agréable pour toi.

Comment les RDVs sont-ils fixés ?

Je n’ai pas d’horaires de travail fixes car je souhaite conserver une certaine liberté et flexibilité dans mon emploi du temps. Toutefois, les séances sont généralement convenues du lundi au samedi entre 11h et 17h (18h max. sur demande et en fonction des disponibilités du moment).

À la fin de l’appel découverte (que tu peux demander via le formulaire de contact), si tu souhaites confirmer ton inscription à l’atelier, nous décidons ensemble d’une date pour la séance d’exploration. Je te demande de m’indiquer quelques-unes de tes disponibilités puis je te fais des propositions sur cette base.

Cela permet de coller au mieux à nos agendas respectifs.

Quels sont les tarifs ?

Le tarif de l’atelier individuel l’Arbre de Vie est indiqué ici.
Pour la version collective, j’établis un devis en fonction du projet qui m’aura été soumis via le formulaire de contact.

Comment se déroule le paiement ?

Le règlement de l’atelier se fait en amont, par virement bancaire.

Une fois que tu as confirmé ton inscription à l’atelier, nous convenons d’une date pour la séance d’exploration et je t’envoie une facture par e-mail qui est à régler dans un délai de 14 jours à compter de la réception.

Une fois que j’ai reçu ton paiement, je t’envoie l’audioguide de création de ton Arbre de Vie, ainsi que le script correspondant. L’atelier peut alors commencer !

Les informations que je recueille en vue (seulement) de la facturation et que je te demanderai de me transmettre sont les suivantes :

– Ton nom complet
– Ton adresse postale
– Ton adresse e-mail
– Ton numéro de téléphone (optionnel)
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