Tout savoir avant de se lancer dans la belle aventure coaching avec moi
Toutes tes interrogations devraient trouver une réponse dans cette FAQ. Pour te faciliter la tâche, voici un aperçu de toutes les questions.
Clique sur celle qui t’intéresse pour y accéder directement :
Si toutefois des questions restaient en suspens, même après la lecture de cette page, n’hésite surtout pas à me les poser en m’envoyant un message via le formulaire de contact. Ce serait aussi l’occasion idéale pour réserver ta rencontre découverte gratuite et toutes me les poser de vive voix !
Comment nos séances vont-elles se dérouler ?
Nous commençons toujours par explorer le contexte actuel et ton objectif : tes attentes vis-à-vis du coaching, tes besoins actuels, ce que tu souhaites mettre en place ou ajuster dans ta vie. Tout au long des séances, je te guiderai justement pour t’aider à trouver les solutions qui te sont propres, quelle que soit la forme qu’elles prendront ; ce qui fonctionne pour moi n’est pas forcément ce qui fonctionne pour les autres, et je ne donne donc pas de solutions toutes faites qui ne te conviendraient peut-être pas.
L’idée centrale est que tu repartes à la fin de chaque séance avec une action, petite ou grande, à mettre en place d’ici à la séance suivante dans le but de rester en mouvement constant et progressif, dans la proaction. Nous créons/trouvons cette action ensemble, à la fin de la séance, en fonction de ce que nous aurons exploré et de ce dont tu auras le plus besoin d’ici à la fois suivante.
Lors des séances, je m’adapte à ta demande, aux informations que tu m’apportes et à ton évolution personnelle. Ainsi, je ne peux ici donner qu’un aperçu global de la démarche. Le reste, nous le créons ensemble tout au long des séances.
Où les séances se passent-elles ?
Les séances se déroulent en ligne (avec ou sans caméra) sur la plateforme Whereby qui est très simple à utiliser
car elle ne nécessite aucune création de compte de ta part.
Au moment convenu pour le RDV, tu n’auras qu’à suivre le lien que je t’aurai transmis et cliquer sur « Knock » pour me signaler que tu es là. Je te ferai alors « entrer dans la salle ».
En cas de souci, je reste par ailleurs joignable par e-mail.
Je te recommande d’utiliser le navigateur Chrome si possible,
car le logiciel ne semble pas fonctionner sur les autres navigateurs.
Assure-toi aussi d’avoir une bonne connexion Internet et assez de batterie, et installe-toi dans un endroit calme dans lequel tu te sens bien.
Dois-je me préparer avant la 1ʳᵉ séance ?
Tu es le·a bienvenu·e dans ta première séance sans avoir rien préparé au préalable.
Si cela te rassure, rien ne t’empêche toutefois de faire le point avec toi-même et de noter en amont les éléments de ta situation actuelle que tu aimerais partager avec moi et qui te semblent utiles dans le cadre du coaching.
Utilise pour cela le support qui te convient le mieux (écrit, oral via un dictaphone, dessin, schéma, liste, mindmapping, etc.).
Si tu le souhaites, tu peux même m’envoyer ces informations par e-mail, au plus tard la veille de la séance. Je ne répondrai pas à ton message, mais prendrai ces informations en compte lors de ma préparation de séance !
De quoi ai-je besoin lors des séances ?
Pour chaque séance, je t’invite à avoir de quoi prendre des notes
– un carnet dédié à l’accompagnement ou de simples feuilles de papier –
ainsi que des stylos de couleurs différentes (2 par exemple).
Mon travail se base beaucoup sur l’écoute active et le questionnement ciblé, mais nous utiliserons parfois des outils ou exercices écrits. Dans ce cas, tu auras tout ce qu’il te faut sous la main et n’interrompras pas le fil de tes réflexions pour aller chercher de quoi noter.
À quelle fréquence nous verrons-nous ?
Les séances sont généralement espacées de 7 à 15 jours.
Il s’agit toutefois d’un ordre d’idée car cela dépend de plusieurs choses : de mon avis extérieur, que j’exprimerai, mais aussi de l’avancée de tes réflexions, de ton rythme personnel, de ta manière de fonctionner, de ta capacité du moment à te mettre dans l’action et de l’objectif que tu t’es fixé. Comme pour le contenu de mes séances, je fais dans le « sur mesure ».
On se tutoie ou on se vouvoie ?
Tu l’auras probablement remarqué : le tutoiement est de mise sur mon site, autant qu’il l’est la plupart du temps pendant mes séances. Disons que je me suis plutôt bien acclimatée à Berlin, où le tutoiement est beaucoup plus courant qu’en France.
C’est donc l’option que je privilégierai dans nos échanges, avec ton accord naturellement, car je considère que cela n’empêche ni le respect ni le bon déroulement des séances.
Si toutefois tu ne te sentais pas à l’aise et préférais que l’on se vouvoie, n’hésite surtout pas à m’en faire part et je respecterai ta demande. Fais-moi simplement part, lors de nos premiers échanges, de ce qui est le plus confortable pour toi.
Comment les RDV sont-ils fixés ?
Je n’ai pas d’horaires de travail fixes car je souhaite conserver une certaine liberté et flexibilité dans mon emploi du temps.
Nous prévoyons la rencontre découverte par écrit / échange de mails après que j’ai reçu ta requête via le formulaire. Je te demanderai pour cela de m’indiquer quelques-unes de tes disponibilités, ou au moins les plages horaires pendant lesquelles tu es généralement libre, puis je te fais des propositions sur cette base.
Par la suite, nous prenons quelques minutes à la fin de chaque séance pour fixer le prochain RDV de vive voix. Cela nous permet de coller au mieux à nos agendas respectifs.
Comment se déroule le paiement ?
Le règlement des séances se fait par virement bancaire à la fin du mois.
Je t’enverrai par e-mail une facture regroupant toutes les séances que nous avons eues au cours du mois. Mes coordonnées bancaires figurent au bas de la page et tu bénéficies d’un délai de 14 jours à compter de la réception pour effectuer le virement.
Les informations que je recueille en vue (seulement) de la facturation et que je te demanderai de me transmettre en amont sont les suivantes :
– Ton nom complet
– Ton adresse postale
– Ton adresse e-mail
– Ton numéro de téléphone (optionnel)
Élodie Coaching 