Let it go.

Aujourd’hui, nos vies sont bien remplies et souvent source de stress. Il peut être difficile de mener de front vie sociale, professionnelle et familiale et de se sentir serein.e et épanoui.e dans chacun de ces rôles. Nous cherchons à contrôler, à maitriser nos quotidiens, et dépensons pour cela une énergie folle. Nous nous inquiétons, sommesLire la suite « Let it go. »

Faire le bilan de sa semaine – Exercice

N’hésitez pas, chaque semaine, à prendre du recul sur les évènements qui viennent de s’écouler, sur vos réactions à froid et à chaud, sur les émotions qui vont ont traversé.e et sur les ajustements que vous avez réalisés et qui vous ou plus ou moins satisfait.e. Prenez le temps d’évaluer chacun de ces éléments, deLire la suite « Faire le bilan de sa semaine – Exercice »