Passer à l’action dès maintenant – Exercice

Offrez-vous un temps de réflexion, faites le point sur votre situation actuelle et sur ce que vous ne voulez plus, et fixez-vous un nouvel objectif pour les semaines à venir ! Je rappelle que celui-ci doit être assez précis et ambitieux pour vous conférer la motivation nécessaire, mais aussi réaliste et réalisable (!!) pour queLire la suite « Passer à l’action dès maintenant – Exercice »

Faire le bilan de sa semaine – Exercice

N’hésitez pas, chaque semaine, à prendre du recul sur les évènements qui viennent de s’écouler, sur vos réactions à froid et à chaud, sur les émotions qui vont ont traversé.e et sur les ajustements que vous avez réalisés et qui vous ou plus ou moins satisfait.e. Prenez le temps d’évaluer chacun de ces éléments, deLire la suite « Faire le bilan de sa semaine – Exercice »