Ralentir.

Prenez le temps de ralentir et d’observer ce qui se passe en vous et ce qui vous arrive, ne serait-ce que l’espace de quelques minutes. ▪️ Pensez à la journée que vous venez de passer et repérez ce qui vous a procuré de la joie, vous a fait esquisser un sourire ou vous a attendri,Lire la suite « Ralentir. »

Let it go.

Aujourd’hui, nos vies sont bien remplies et souvent source de stress. Il peut être difficile de mener de front vie sociale, professionnelle et familiale et de se sentir serein.e et épanoui.e dans chacun de ces rôles. Nous cherchons à contrôler, à maitriser nos quotidiens, et dépensons pour cela une énergie folle. Nous nous inquiétons, sommesLire la suite « Let it go. »

📖📚 Partage de lecture – « Les saveurs du silence » (Helen Monnet) #2

▪️Préférer se taire ▪️ On peut très bien ne pas être introverti et prendre le parti de garder le silence, notamment en certaines circonstances. D’ailleurs cela est l’occasion de faire montre de belles qualités humaines comme le tact, la diplomatie, la délicatesse et parfois l’indulgence. 🔸 Le tact « Le tact, ce n’est pas forcément dire laLire la suite « 📖📚 Partage de lecture – « Les saveurs du silence » (Helen Monnet) #2 »