Bewegte Pausen
für Teams

Eine Einladung zu mehr Präsenz im Arbeitsalltag.

Ich lade Ihr Team zu einem kurzen, geführten Moment der Bewegung ein — eine bewusste Pause vom Bildschirm, ein Weg zurück zum Körper. Diesem wertvollen Verbündeten, der im Arbeitsalltag oft vernachlässigt wird, bis er sich durch Verspannung, Müdigkeit oder innere Unruhe meldet.

Ich bin Gestalttherapeutin — ein Ansatz, der den Körper von Anfang an mit einbezieht, nicht nur das Gespräch. Und ich tanze selbst seit fast zehn Jahren: afrikanische und lateinamerikanische Tänze, Fusion Bellydance, zeitgenössischer Tanz. Diese Erfahrung fließt direkt in die Sessions ein — einfache, zugängliche Übungen mit echtem Körperwissen dahinter, egal wie viel (oder wenig) Erfahrung mit Bewegung im Team vorhanden ist.

Worum es geht

In jeder Session begleite ich Ihr Team dabei, kurz innezuhalten, sich im eigenen Körper wieder anzukommen und über einfache Bewegung Anspannung loszulassen. Kein Vortanzen, keine Perfektion nötig — nur eine geführte Einladung, die jede·r auf die eigene Weise annehmen kann.

Was bekommt Ihr von diesen Pausen?

• Ein echtes Innehalten, das über eine gewöhnliche Kaffeepause hinausgeht
• Weniger Anspannung in Körper und Kopf nach ein paar Sessions
• Ein Team, das sich anschließend offener und präsenter begegnet

Was ich anbiete, ist ein wiederkehrender, verlässlicher Moment der Ruhe, der mit der Zeit etwas bewirkt.

Ein wenig Bewegung für den Körper,
viel Präsenz fürs Team.

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Sie möchten das Angebot zunächst unverbindlich kennenlernen? Sprechen Sie mich gerne darauf an.

Ich freue mich über Ihre Nachricht.

This offer is also available in English — download the one-page overview here.