Psychotherapie
im Einzelsetting
in Berlin (oder online)
Psychotherapie ist ein Raum, um wieder zu sich selbst zu finden
Eine Zeit, in der Sie frei über das sprechen können, was Sie beschäftigt, das erkunden können, was auf Ihnen lastet, und besser verstehen können, was in Ihnen vorgeht. Meine Aufgabe ist es, Sie mit Zuhören und Wohlwollen zu begleiten, ohne Bewertung und ohne bestimmte Erwartungen.
Meine therapeutische Begleitung ist geeignet,
- wenn Sie eine schwierige Phase durchleben oder nach einer einschneidenden Erfahrung (Trauer, Trennung, Burn-out, Lebensübergang) wieder zu innerer Stabilität finden möchten,
- wenn Sie sich in immer wiederkehrenden Situationen festgefahren fühlen (Beziehungen, Arbeit, Familie),
- wenn Sie sich selbst besser kennenlernen und auf Ihre tiefen Bedürfnisse hören möchten,
- wenn Sie das Bedürfnis verspüren, eine entspannte und fließende Verbindung zu sich selbst und zu anderen wiederherzustellen.
Einzeltherapie
Mein Ansatz beruht hauptsächlich auf der Gestalttherapie und dem personzentrierten Ansatz. Ein wichtiger Fokus liegt dabei auf der Qualität der Beziehung: der Verbindung zwischen uns, zwischen Ihnen und sich selbst, zu Ihrem Körper, zu Ihrer Umgebung, zu anderen.
Therapie ist ein Prozess – manchmal langsam, manchmal überraschend – der sich Schritt für Schritt aufbaut, in einem authentischen Dialog zwischen Ihnen und mir. Die Gesamtdauer der Therapie richtet sich nach Ihren Bedürfnissen: Manche Menschen kommen für einige gezielte Sitzungen zu einem bestimmten Thema, andere für eine längere Arbeit – das kann eine Begleitung von in der Regel 6 Monaten bis 2 Jahren bedeuten. Empfohlen wird ein wöchentlicher (vor allem zu Beginn) oder zweiwöchentlicher Rhythmus.
Preis: 80 € (Sitzungen von 55 Min.)
Die meisten Krankenkassen übernehmen die Kosten für die Sitzungen nicht.
Bitte erkundigen Sie sich zur Sicherheit direkt bei Ihrer Kasse.
Die Terminvereinbarung für die Einzeltherapie erfolgt über das Kontaktformular oder per E-Mail an elodie.veyratdelachenal@gmail.com.
Verlauf der Begleitung
Die Therapie beginnt mit einer Kennenlernphase: einer Zeit, in der wir uns kennenlernen, uns orientieren und darüber sprechen, was Sie zu mir führt. Diese ersten Sitzungen erlauben uns zu spüren, ob wir gemeinsam diesen Weg gehen möchten, während wir bereits an den Themen arbeiten, die auftauchen.
Jede Sitzung beginnt mit dem, was Sie mitbringen: einem Gefühl, einer Situation, einer Spannung. Wir nutzen Ihre unmittelbare Erfahrung als Ausgangspunkt – wenn Wut oder Angst auftaucht, erkunden wir sie live, im Moment, um ihren Sinn und ihre Bedeutung zu erfassen. Ein großer Teil der Arbeit stützt sich auf Körperempfindungen und Emotionen; wir gehen ihnen nach, hören auf sie, um uns zu orientieren. Das ist Gestalt: von dem ausgehen, was heute für Sie gegenwärtig ist, und gemeinsam erkunden, was in Ihnen und zwischen uns geschieht – damit sich Wege für Veränderung in Ihrem Leben zeigen können.
Meine Aufgabe ist es, Ihnen ein wohlwollender Spiegel zu sein, ohne Bewertung und ohne Eile. Ich beobachte Sie, begleite Sie in einem Rahmen, der aus Ihrem gewohnten Erleben heraustritt, damit Sie:
- sich der Szenarien bewusst werden, die sich in Ihrem Leben wiederholen,
- Blockaden, Emotionen oder Anteile von sich erkennen, denen es schwerfällt, sich auszudrücken,
- nach und nach Ihre eigenen Ressourcen kosten und Ihre eigenen Lösungen entstehen lassen können.
Wenn wir so behutsam mit dem arbeiten, was sich zeigt, entstehen die konkreten Anpassungen in Ihrem Leben Schritt für Schritt und auf natürliche Weise.
Was in der Sitzung geschieht, spiegelt das, was in Ihrem Leben geschieht.
Indem Sie im Hier und Jetzt Ihre Emotionen, Reaktionen oder Muster erkunden, entwickeln Sie ein feines Bewusstsein für Ihre eigenen Funktionsweisen. Diese aufmerksame Präsenz sich selbst gegenüber (awareness) bleibt nicht auf die Praxis beschränkt. Sie wirkt in Ihren Alltag hinein: Sie beginnen, Ihre Blockaden im Moment ihres Entstehens zu erkennen, Ihre Emotionen aufzunehmen, ohne von ihnen überwältigt zu werden, und neue Antworten zu wagen, wo Sie bisher immer dieselben Muster wiederholt haben.
Gestalt ist eine aktive, lebendige Therapie, und ich selbst bleibe dabei nicht neutral: Wenn ich spüre, dass es dem Prozess dient, eine meiner Emotionen oder Wahrnehmungen zu teilen, tue ich das. Unsere Beziehung selbst wird zu einem Experimentierfeld, einem sicheren Raum, um neue Arten zu sein, sich auszudrücken und zu fühlen, auszuprobieren.
Aus welchen Gründen zu mir kommen?
Die Gründe können vielfältig sein. Hier ein paar Beispiele dafür, was Sie zu mir führen kann:
- Übergangsphasen oder Zeiten des Hinterfragens u. der Unzufriedenheit
- Gefühl von Blockiertsein, Verwirrung oder Orientierungsverlust
- Identitätssuche, Bedürfnis, eine Entscheidung zu klären
- Beziehungs- oder Bindungsschwierigkeiten
- Angst, Stress, emotionale Erschöpfung
- Niedergeschlagenheit, Motivationsmangel oder Verlust des Selbstvertrauens
Die Gruppenangebote…
(erstmal nur auf Französisch, bald auch auf Deutsch)
Ich biete außerdem gelegentliche Gruppenformate an, die leicht zugänglich sind – eine weitere Möglichkeit, im Rahmen einer Gruppe innezuhalten und die eigene Selbstwahrnehmung zu vertiefen.
Sie sind sich nicht sicher, ob meine Angebote zu Ihrer Situation passen, und möchten mehr erfahren? Erzählen Sie mir gerne mehr – gemeinsam überlegen wir, was für Sie die beste Option wäre.
